JSEM TRENÉRKA FITNESS A  CERTIFIKOVANÁ TRENÉRKA HO OPONOPONO  A NABÍZÍM - SPECIÁLNÍ NA MÍRU VYTVOŘENÝ PLÁN- CVIČENÍ STŘEDU TĚLA + CVIČENÍ VLASTNÍ VAHOU + MENTÁLNÍ CVIČENÍ HO OPONOPONO PRO POSÍLENÍ DISCIPLÍNY

- pro ty, kdo chtějí zhubnout, nebo ztloustnout

- pro všechny, kteří se chtějí začít hýbat, nebo si chtějí zlepšit hybnost a kvalitu svého života

- pro všechny, kteří se chtějí cítit dobře ve svém těle

- pro ty, kteří žijí s nějakou bolestí a chtějí se jí zbavit

- pro seniory

- pro obézní, pro nikdy necvičící, začíná se velmi jednoduchými cvičeními

- pro všechny, kteří nemají možnost se dostat ke mně, například nemají auto, nebo nemůžou autobusem nebo z jakýchkoliv jiných důvodů

- pro ty, kdo nechtějí navštěvovat posilovnu

- pro ty co si chtějí zpevnit své tělo a dostat se do neuvěřitelné kondice a síly jen s vlastní pomocí

CO NABÍZÍM:

Jako první - odstranění bloků k překonání odkládání "něco začít", pomocí metody Ho oponopono. Tato mentální cvičení zlepšuji disciplínu, sebelásku a potřebu čistoty kolem sebe. Tím začínáme. Dále pak pokračujeme a provedeme:

1. Diagnostiku pohybového aparátu, v rámci určení správného následného cvičení
2. NÁCVIK SPRÁVNÉHO DECHU
3. Posílení středu těla i pro ležící
4. Vytvoření cvičebního plánu dle výsledků diagnostiky pohybového aparátu na cyklus až 6ti měsíců
5. Zvážení na Tanita váze, změření krevního tlaku, spočítání  BMR - bazálního metabolismu na míru, poměry tuku v těle/svaly v těle
6. Výpočet správných poměrů potřebných živin dle výsledků z diagnostiky, a výpočtů viz bod. 4 + zohlednění výsledků případných krevních testů + poradenství v oblasti výživy
7. Dále nabízím cvičení Ho oponopono, které čistí mysl, mentální cvičení Huna, které ulevuje od bolesti, velmi zlepšuje odhodlání a disciplínu ke cvičení (již v první části služby)

PŘÍDAVNÉ SLUŽBY

1. Masáž obličeje Guasha, která rozproudí život
2. Mohu pravidelně individuálně jezdit cvičit k Vám domů
3. Ho oponopono online - udržování své mysli v čistotě

VŠICHNI MŮŽOU BÝT FIT NE SS.. :-D

SLUŽBY NABÍZÍM JAK U NÁS NA PĚNČÍNĚ, TAK U VÁS DOMA. RÁDA VÁS UVIDÍM A RÁDA PŘIJEDU.

CENÍK: 

PRVNÍ VSTUPNÍ NÁVŠTĚVA TRVÁ CCA 2-4 HODINY - BODY 1. -7. -  3 500 CZK

INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ - 1 HODINA - 250 CZK, PŘI ZAKOUPENÍ 10 LEKCÍ CVIČENÍ - 200 CZK/HODINA

CENA ZA 1 KM CESTY Z PĚNČÍNA - 1 KILOMETR - 5 CZK (cesta se počítá tam i zpět. :-)) 

CESTOVNÉ - PRO "PRAŽÁKY", JEDNOTNÁ CENA 700 CZK TAM I ZPĚT a dá se i dohodnout individuálně

MASÁŽ GUASHA - TRVÁ CCA 40 MINUT - 500 CZK

JE DOBRÉ CHODIT NA PREVENTIVNÍ PROHLÍDKY KE SVÉMU PRAKTICKÉMU LÉKAŘI A NECHÁVAT SI VÝSLEDKY KREVNÍCH TESTŮ PRO SVOU POTŘEBU. 

JINAK NEPOTŘEBUJETE NIC, VŠE POTŘEBNÉ PŘIVEZU S SEBOU.

Služba se hradí předem na základě zálohové faktury, daňový doklad samozřejmostí, jsem plátce DPH, všechny ceny jsou uvedeny včetně DPH. 

OBJEDNÁVKY NA TELEFONU NEBO EMAILI VIZ KONTAKT nebo formulář níže

VŠECHNY SLUŽBY VIZ VÝŠE MOŽNO VYUŽÍT I OSOBNĚ -  U NÁS NA PĚNČÍNĚ VOLEJTE, PIŠTE, VIZ KONTAKT

Objednávka 

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět.