![](https://d60632a44f.clvaw-cdnwnd.com/de37abb29dbc738fb831c21e3f1d4e9e/200000919-e1fc6e1fc7/dalajlama.jpeg?ph=d60632a44f)
ZDRAVOTNÍ Cvičení Pět Tibeťanů
ZDRAVOTNÍ Cvičení Pět Tibeťanů
Pravidelné cvičení - 2x týdně - úterý a čtvrtek od 17 hodin.
Začínáme V ZÁŘÍ 2024.
KDE - Pěnčín 20, Pěnčín u Jablonce nad Nisou - jurta na zahradě.
CENA - 80 Kč / lekce
Vhodně pro každého, pro začátečníky i pokročilé, součástí hodinové lekce - bude posilování středu těla. - cca půl hodiny posilování středu těla - cca půl hodiny cvičení Pět tibetanů. Jediné pro koho není cvičení vhodné jsou těhotné - pokud již necvičily před těhotenstvím právě Pět Tibeťanů. :-)
Proč by jste měli přijít? Posílením středu těla si zajistíte úplně jinou kvalitu života. Naučíme se správnou dechovou vlnu, a jednoduché cviky na zpevnění středu těla. Cvičení je vhodné i pro úplně dosud necvičící jedince, a to i 50, 60 i 70+. Pět Tibeťanů nás naučí být pružní. A to se také hodí v každém věku. Cvičení jsou to vcelku jednoduchá, ale s obrovskými benefity, a vedlejšími skvělými účinky. Je však důležité jejich správné provedení, a proto tam budu i já - s Vámi cvičit, a na Vás dohlížet. Mo se těším.
S sebou - karimatku, pohodlné cvičící oblečení, cvičíme ideálně bosky. :-)
NA CVIČENÍ JE TŘEBA SE PŘIHLÁSIT, BUD NA EMAIL: odalpencin@seznam.cz, nebo na tel: 605/272652
Lektor - Martina Sloupová
![](https://d60632a44f.clvaw-cdnwnd.com/de37abb29dbc738fb831c21e3f1d4e9e/200000936-49f8149f83/5tibetanu.jpeg?ph=d60632a44f)
![](https://d60632a44f.clvaw-cdnwnd.com/de37abb29dbc738fb831c21e3f1d4e9e/200000925-474db474dc/Osvedceni%20Sloupova%20%28002%29-5.jpeg?ph=d60632a44f)